занимаясь хотя бы по 30 мин в день по 3 раза в неделю можно такую фигуру иметь и в 20 и в 55 что любой позавидует... а тут все упирается не в возможности а в желание... если оно есть то и пресс будет и не только...ну а если нет то и суда нет и пресса,)
ну а кто мешает "посушиться"? не припомню хотя бы одного спортсмена у которого не был бы виден пресс...будь то легкая атлетика, футбол, плавание, лыжи и т.д. и эти спортсмены не являются ни профессиональными качками, они являются просто спортсменами, и если стоит задача добиться рельефного пресса то какая бы ни была конституция тела это всегда возможно,)
c вашим телосложением вы будете иметь рельефный пресс, а как он может не проявиться вообще я не понимаю, если систематически заниматься спортом то он по любому проявиться, другое дело что это стоит времени и труда, особенно трудно прокачивать нижний пресс т.к. там нет нервных окончаний и только большим количеством повторений можно добиться видимых результатов. успехов всем в спорте,)
Все права защищены. Любые незаконные действия, связанные с изготовлением одного и более экземпляра произведения или его части в любой материальной форме, в том числе в форме звуко- или видеозаписи, распространением, переводом, переработкой, импортом, прокатом, доведением до всеобщего сведения, будут преследоваться по закону.
QR-код RSS
